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这丸子百战百胜,好吃到汤都不想放过!随心搅一搅,营
发布日期:2020-09-29 20:05   来源:未知   阅读:

原标题:这丸子百战百胜,好吃到汤都不想放过!随心搅一搅,营养又简单

妈妈们给宝宝吃过鱿鱼吗?

其实鱿鱼是非常好的辅食食材,它含有丰富的Omega-3脂肪酸,也就是DHA,能促进大脑发育。最关键的是,一根刺都没有,对宝宝来说很安全。

如果你担心它太难嚼,不妨打成泥做成这道四季鱿鱼丸,不仅口感滑嫩,而且最大程度保留了鱿鱼的鲜美,再搭配些四季豆,更是增添了一丝清爽气。

鱿鱼丸煮好后,一顿吃不完还可以冻起来,平时给宝宝煮面或者煲汤都可以放进去增鲜,随吃随取也是相当地省事儿。

食谱名称:四季鱿鱼丸

参考月龄:8M+

1、食材准备:番茄:30克,鱿鱼:60克,蛋清:15克,娃娃菜:20克,四季豆:20克,中筋面粉:30克

2、锅中水开后倒入四季豆和娃娃菜,大火焯水3分钟。

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