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这丸子百战百胜，好吃到汤都不想放过！随心搅一搅，营

发布日期:2020-09-29 20:05   来源:未知   阅读: 次

原标题：这丸子百战百胜，好吃到汤都不想放过！随心搅一搅，营养又简单

妈妈们给宝宝吃过鱿鱼吗？

其实鱿鱼是非常好的辅食食材，它含有丰富的Omega-3脂肪酸，也就是DHA，能促进大脑发育。最关键的是，一根刺都没有，对宝宝来说很安全。

如果你担心它太难嚼，不妨打成泥做成这道四季鱿鱼丸，不仅口感滑嫩，而且最大程度保留了鱿鱼的鲜美，再搭配些四季豆，更是增添了一丝清爽气。

鱿鱼丸煮好后，一顿吃不完还可以冻起来，平时给宝宝煮面或者煲汤都可以放进去增鲜，随吃随取也是相当地省事儿。

食谱名称：四季鱿鱼丸

参考月龄：8M+

1、食材准备：番茄：30克，鱿鱼：60克，蛋清：15克，娃娃菜：20克，四季豆：20克，中筋面粉：30克

2、锅中水开后倒入四季豆和娃娃菜，大火焯水3分钟。